ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ



QR-код «Если ты пострадал(а) от домашнего насилия»:
Телефон общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия:
8-801-100-8-801

АЛКОГОЛЬ И ПРАЗДНИКИ

Если вы заметите человека, который пытается утопить
свои горести в стакане, сообщите ему, что горести умеют плавать.


Питтакус Лор

По данным Всемирной организации здравоохранения злоупотребление алкоголем является третьей  по частоте причиной смерти в современном мире, при этом сокращая продолжительность жизни на 15-20 лет. Все эти печальные факты известны многим из нас, но, как это ни парадоксально, большинство людей, отлично зная о вреде алкоголя, продолжают пить. Новогодние праздники, как и любые другие, предполагают праздничные столы.

Стоит ли употреблять алкоголь? Если да, то в каком количестве?

Отсутствие умения контролировать себя, вовремя сказать «нет», и вот, человек уже и сам не замечает, как его необдуманное употребление спиртного со временем может сформировать сидром зависимости от алкоголя.  По этой причине следует воздерживаться от чрезмерного употребления спиртного, не превращать прием алкоголя в обязательный атрибут встречи с друзьями, не принимать спиртные напитки для уверенности в себе или для преодоления бессонницы. Алкоголь не помощник в борьбе со стрессом, он создает лишь иллюзию снятия напряжения. Состояние опьянения проходит, а тревога и подавленность возобновляются. После приема алкоголя снижается работоспособность, притупляется чувство утомления, может развиться истощение организма. Кажущееся веселье, после приема алкоголя подобно состоянию при приеме наркотических средств, возбуждение приводит к последующему угнетению нервной системы.

Чтобы семейные или дружеские встречи не оставили после себя неприятного осадка и печальных последствий, в том числе для здоровья, необходимо следовать несложным правилам:

следить за качеством напитка, однако не забывать, что любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие;
не смешивайте алкогольные напитки;
помнить о закуске (употребление алкоголя на пустой желудок может привести к преждевременному, тяжелому опьянению);
при употреблении горячительных напитков стоит избегать посещения сауны, бани чтобы избежать проблем с сердцем, потери сознания и перегрева. Под влиянием алкоголя утрачивается и  естественная чувствительность к холоду. Человеку кажется, что после принятия алкоголя становится теплее, но это не так. В реальности нагревается только кожа, а температура тела, наоборот, понижается. Вот почему есть риск смертельного переохлаждения.

Когда необходимо ограничить употребление алкоголя?

если у Вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем;
если Вам это рекомендует медицинский работник;
если после употребления алкоголя у Вас случаются провалы в памяти;
если Вы пьете, когда сердитесь или грустите;
если у Вас были травмы по причине употребления алкоголя;
если Ваша трудоспособность снижается из-за употребления алкоголя;
если у Вас имеются финансовые затруднения по причине покупки алкоголя.

Когда следует полностью отказаться от употребления алкоголя?

если Вы планируете рождение ребенка (отказаться от употребления алкоголя следует и мужчинам, и женщинам);
если Вы беременны или кормите ребенка грудью;
если Вы имеете тяжелое заболевание печени, сердечно-сосудистой системы, психические заболевания;
если Вы принимаете снотворные, седативные препараты, антидепрессанты и другие лекарственные средства, не совместимые с алкоголем;
если Вы испытываете трудности в контролировании поведения, связанные с приемом алкоголя;
если Вы испытываете частое желание выпить, независимо от причины;
если Вы не можете контролировать количество выпитого;
если Вы страдаете на следующий день от похмелья;
если Вы начали потреблять большее количество алкоголя, для того чтобы опьянеть;
если вы управляете механизмами и транспортными средствами;
если у вас нарастает пренебрежение другими интересами из-за употребления алкоголя, увеличивается время, необходимое для приобретения или приема спиртного и для восстановления от его эффектов.

За специализированной наркологической помощью Вы можете обратиться по адресу: г. Лида, ул. Кирова,16.

65-82-95, 65-82-97

Психонаркологический диспансер работает с 8.00 до 18.00 в будние дни и с 8.00 до 14.00 в субботу.

У нас Вы можете получить консультативную помощь врача-нарколога, рекомендации, пройти лечение, в том числе на анонимной (платной) основе в отделении дневного пребывания, в случае необходимости будет оказана психотерапевтическая помощь зависимым и их родственникам.

Заведующая психонаркологическим
диспансером Лидской ЦРБ
И.В.Федорович






© Официальный сайт учреждения здравоохранения "Лидская центральная районная больница"
231300, г.Лида, ул. Мицкевича, 1.
tmo@mail.lida.by; tmo-cancel@mail.lida.by