ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ








QR-код «Если ты пострадал(а) от домашнего насилия»:
Телефон общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия:
8-801-100-8-801

ЧТОБЫ ОТДЫХ У ВОДЫ БЫЛ В РАДОСТЬ!

С наступлением погожих дней все стремятся в выходные дни или в отпуске к открытым водоемам. Купание в прохладной воде в теплый солнечный день, укрепляет здоровье и приносит удовольствие при условии разумного и ответственного отношения к вопросам безопасности. Уместно напомнить о правилах поведения на воде, потому что ежегодно тонут сотни людей. Почему это происходит?

Причин много. На первом месте – неумение плавать. Зачастую даже те люди, кто хорошо плавает, попадают в беду, т, к. не задумываются о рисках, которые подстерегают их на море, озере или реке. Среди других причин гибели людей на воде можно выделить следующие: отсутствие надзора за детьми, купающимися в водоёме , купание после употребления спиртных напитков и в местах, не оборудованных специальными спасательными средствами и медпунктом. В этих условиях разрыв надувных плавательных средств  и паника в нештатной ситуации во время заплыва могут послужить причиной гибели людей. Очень опасны заплывы на длинные дистанции и прыжки в воду с высоты пирсов, скал.

Чтобы предотвратить трагические последствия легкомысленного отношения к купанию в природных водоемах, нужно следовать известным правилам поведения на воде. Купаться нужно только в специально отведенных для этого местах и на оборудованных пляжах, где есть спасательные и медицинские службы помощи. Запрещено купаться в районах расположения пристаней, мостов, а также в заболоченных местах и там, где есть водовороты.

Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами: не перегружайте их, не раскачивайте, не прыгайте с них в воду. При необходимости залезть в лодку делайте это со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее, ведь, кто-то из находящихся в лодке может не уметь плавать. Категорически запрещается нырять с лодок, катеров и, вообще, в незнакомых местах, где не знаете дна, т.к. можно  повредить голову и шею, ударившись о камни, сваи или коряги.

Не пользуйтесь надувными матрацами, камерами, досками особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега. Запрещено заплывать за буйки, так как можно попасть под катер или лодку. Кроме того, резко снижаются шансы на спасение, если человек уплыл слишком далеко. Попав в сильное течение во время купания, старайтесь плыть по его направлению, а не против него, ибо это бесполезно. При этом не теряйте из виду берега, и пытайтесь приблизиться к нему.

Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре ) судам, катерам и лодкам, не ныряйте под них – это опасно для жизни – вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом или захлестнуть волной.

Не купайтесь в одиночку в вечернее и ночное время суток. В темноте вы можете потерять ориентацию и заплыть слишком далеко от берега, вас могут не заметить с идущего судна, к тому же, ночью простой испуг превращается в панический страх - первую причину утопления.

Нельзя купаться в шторм, когда сильно волнуется море, в грозу, а также при температуре воды ниже 18 градусов, а воздуха +20°С. Одной из опасностей для жизни человека, находящегося в воде, является переохлаждение организма, в результате чего в нем начинаются необратимые процессы, и человек погибает даже на мелководье. Кстати, нельзя долго находиться в воде даже при теплой и ясной погоде. Длительность одного купания не должна превышать 15-20 минут. Купаться подряд можно не более 3-5 раз. Не рекомендуется купаться после еды раньше, чем через 1,5-2 часа. Не следует быстро погружаться в воду после сильного перегрева на солнце - в лучшем случае вы заработаете радикулит.

Нужно отказаться от игр в воде, предполагающих захват партнера и удерживание его под водой, не балуйтесь на воде и не пугайте других. Никогда не оставляйте детей у водоёма без внимания взрослых. Возьмите за правило: Если не умеешь плавать, заходи в воду только по пояс.

Среди причин трагедий на воде огромное значение имеет состояние алкогольного опьянения, при котором человек не может адекватно оценить степень опасности купания в водоеме. У пьяного человека нарушены функции различных систем организма, в результате таких нарушений в воде могут случаться судороги в мышцах, переохлаждение организма, нарушение дыхания и др. Мудрая народная пословица гласит: «Пьяный в воде – наполовину утопленник». Правдивость этих слов подтверждают цифры статистики: 90% утонувших находились в состоянии алкогольного опьянения. Не купайтесь, если употребляли спиртные напитки.

Обязательно научитесь плавать! Чтобы отдых был в радость, будьте осторожными и соблюдайте правила поведения на воде!

врач-валеолог
Алексейчик Г.П.







© Официальный сайт учреждения здравоохранения "Лидская центральная районная больница"
231300, г.Лида, ул. Мицкевича, 1.
tmo@mail.lida.by; tmo-cancel@mail.lida.by