QR-код «Если ты пострадал(а) от домашнего насилия»:

Телефон общенациональной горячей линии для пострадавших от домашнего насилия:
8-801-100-8-801

Алкоголь

Если вы заметите человека, который 
пытается утопить свои горести в стакане,
сообщите ему, что горести умеют плавать.
Питтакус Лор

Стоит ли употреблять алкоголь? Если да, то в каком количестве?

Отсутствие умения контролировать себя, вовремя сказать «нет», и вот, человек уже и сам не замечает, как его необдуманное употребление спиртного со временем приводит к формированию синдрома зависимости от алкоголя.
Вот почему следует воздерживаться от чрезмерного употребления спиртного, не превращать прием алкоголя в обязательный атрибут встречи с друзьями, не принимать спиртные напитки для уверенности в себе или для преодоления бессонницы. Алкоголь- не помощник в борьбе со стрессом, он создает лишь иллюзию снятия напряжения. Состояние опьянения проходит, а тревога и подавленность возобновляются. После приема алкоголя снижается работоспособность, притупляется чувство утомления, может развиться истощение организма. Кажущееся веселье, после приема алкоголя подобно состоянию при приеме наркотических средств, возбуждение приводит к последующему угнетению нервной системы.
Чтобы семейные или дружеские встречи не оставили после себя неприятного осадка и печальных последствий, в том числе для здоровья, необходимо следовать несложным правилам:

  • следить за качеством напитка, однако не забывать, что любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие
  • не смешивайте алкогольные напитки
  • помнить о закуске (употребление алкоголя на пустой желудок может привести к преждевременному, тяжелому опьянению)
  • при употреблении горячительных напитков стоит избегать посещения сауны, бани чтобы избежать проблем с сердцем, потери сознания и перегрева. Под влиянием алкоголя утрачивается и  естественная чувствительность к холоду, есть риск смертельного переохлаждения.

  Когда необходимо ограничить употребление алкоголя?

  • если у Вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем
  • если Вам это рекомендует медицинский работник
  • если после употребления алкоголя у Вас случаются провалы в памяти
  • если Вы пьете, когда сердитесь или грустите
  • если у Вас были травмы по причине употребления алкоголя
  • если Ваша трудоспособность снижается из-за употребления алкоголя
  • если у Вас имеются финансовые затруднения по причине покупки алкоголя

Когда следует полностью отказаться от употребления алкоголя?

  • если Вы планируете рождение ребенка (отказаться от употребления алкоголя следует и мужчинам, и женщинам)
  • если Вы беременны или кормите ребенка грудью
  • если Вы имеете тяжелое заболевание печени, сердечно-сосудистой системы, психические заболевания
  • если Вы принимаете снотворные, седативные препараты, антидепрессанты и другие лекарственные средства, не совместимые с алкоголем
  • если Вы испытываете трудности в контролировании поведения, связанные с приемом алкоголя
  • Вы испытываете частое желание выпить, независимо от причины
  • если Вы не можете контролировать количество выпитого
  • если Вы страдаете на следующий день от похмелья
  • если Вы начали потреблять большее количество алкоголя, для того чтобы опьянеть
  • если вы управляете механизмами и транспортными средствами
  • если у вас нарастает пренебрежение другими интересами из-за употребления алкоголя, увеличивается время, необходимое для приобретения или приема спиртного и для восстановления от его эффектов

Основные факты об алкоголе по данным Всемирной организации здравоохранения:
Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно происходит 3 миллиона смертей, что составляет 5,3% всех случаев смерти.
Вредное употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами. 5,1% общего глобального бремени болезней и травм обусловлено алкоголем, согласно оценкам в показателях ДАЛИ (годы жизни, утраченные в результате инвалидности).
Потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с алкоголем.
Существует причинно-следственная связь между вредным употреблением алкоголя и целым рядом психических и поведенческих расстройств, других неинфекционных нарушений здоровья, а также травм.
В последнее время установлены причинно-следственные связи между вредным употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также течением ВИЧ/СПИДа.
Помимо последствий для здоровья вредное употребление алкоголя наносит значительный социальный и экономический ущерб отдельным людям и обществу в целом.
За специализированной наркологической помощью,  Вы можете обратиться в психонаркологический диспансер по адресу: г.Лида, ул.Кирова,16. Контактные телефоны: 65-82-97, 65-82-95.
Время работы: с 8.00 до 18.00 в будние дни и с 8.00 до 14.00 в субботу.
У нас Вы можете получить консультативную помощь врача-нарколога, рекомендации, пройти лечение, в том числе на анонимной (платной) основе в отделении дневного пребывания, в случае необходимости будет оказана психотерапевтическая помощь зависимым и их родственникам.

Подготовила:
заведующий психонаркологическим диспансером
И.В. Федорович






© Официальный сайт учреждения здравоохранения "Лидская центральная районная больница"
231300, г.Лида, ул. Мицкевича, 1.
tmo@mail.lida.by; tmo-cancel@mail.lida.by